Зміцни Форпост М’язів!
Унікальна програма з шести блоків для суттєвого набору маси і сили.
Унікальна програма з шести блоків для суттєвого набору маси і сили.
*moxaqe* поєднує класичні вправи з інноваційними гіпертрофічними протоколами.
Персональні консультації та постійний моніторинг вашого прогресу — гарантія успіху.
Адаптивні гіпертрофічні стратегії з постійним зворотним зв’язком.
Крокове збільшення сетів і повторень для росту маси.
Ізометричні вправи для зміцнення кору і стабілізаторів.
Регулярний аналіз техніки та корекція плану.
Комплекси для цільового набору маси кожної ключової групи м’язів.
Вибухові присідання з вагою для ніг та кора.
Жим штанги лежачи з паузами для грудей.
Тяга в нахилі з змінним хватом для спини.
Жим над головою з концентрованим темпом.
Планки з вагою для пресу та косих м’язів.
Дроп-сети та негативні повторення для виснаження.
Від стартового модуля до професійного рівня — обери свій шлях у Форпості.
Персоналізація, адаптивні блоки та експертний супровід — ваша опора для досягнення цілей.
Постійний моніторинг результатів тренувань.
Кожен модуль змінюється під ваш прогрес.
Консультації та корекції від досвідчених тренерів.
Заповни форму — ми створимо для тебе індивідуальний комплекс силових блоків.
